Cómo saber si pisas mal
La conexión entre una buena pisada y la salud física es innegable, una marcha adecuada y la alineación correcta de huesos y articulaciones es importante para prevenir dolores y lesiones. Aunque la fisioterapia y la podología se destacan en sesiones multidisciplinares, comprender cómo caminar correctamente es fundamental para mantener el bienestar físico.
Por esto en este blog te vamos a proporcionar 5 señales para identificar que estás pisando erróneamente, y así poder rectificarlo a tiempo.
Identificar señales de una pisada incorrecta es crucial para prevenir molestias y lesiones a largo plazo.
Aquí te presento 5 señales gracias a las cuales podrás saber si caminas correcta o incorrectamente:
- Se desgasta más un calzado que el otro: Un desgaste desigual en tus zapatos puede indicar una distribución irregular del peso al caminar, lo que podría deberse a una mala alineación o una pisada incorrecta
- Se deforma una parte del calzado: Si notas que una parte específica de tus zapatos se deforma rápidamente, podría ser un indicativo de presión excesiva en esa área, o una alteración funcional que puede estar originando trastornos dolorosos en el pie o en otras zonas del cuerpo
- Tropiezos frecuentes: Tropezar con regularidad puede sugerir problemas en la forma en que apoyas los pies al caminar, indicando una posible falta de coordinación.
- Aparición de callos en zonas infrecuentes: La formación de callos en lugares inusuales, como el borde externo o interno del pie.
- Presencia de juanetes: Los juanetes, que son deformidades en la articulación del dedo gordo, pueden desarrollarse debido a una presión desigual en el pie, a menudo asociada con una pisada incorrecta.
Reconocer estas señales tempranas es fundamental para abordar y corregir problemas de pisada, evitando complicaciones futuras y promoviendo una marcha saludable.
En caso de notar estas señales, la consulta con un profesional de la salud, como un podólogo o fisioterapeuta.
En KIME podemos proporcionarte orientación y soluciones personalizadas, estaremos encantados de ayudarte en todo momento y hacer que tu salud física y tu estado de los pies mejore.
«Detectarlo a tiempo es importante»
