Fisioterapia de suelo pélvico en Torrent
Pérdidas de orina, recuperación posparto, preparación al parto, dolor pélvico o sensación de peso. Lo valoramos contigo en una consulta individual y privada, y te damos un plan claro para que vuelvas a hacer tu vida con tranquilidad.
¿Te pasa algo de esto?
Son muy frecuentes, pero no son "normales" ni tienes que aguantarlos. Casi todos mejoran con fisioterapia.
Se te escapa la orina al toser, reír, saltar o correr
Urgencia: necesitas ir al baño corriendo o muy a menudo
Acabas de dar a luz y quieres recuperar tu cuerpo con seguridad
Diástasis abdominal o "tripa" que no vuelve a su sitio
Sensación de peso o bulto en la zona vaginal (prolapso)
Dolor en las relaciones sexuales o dolor pélvico
Estás embarazada y quieres preparar el periné para el parto
Pérdidas de orina tras una cirugía de próstata
Te acompañamos en todas las etapas de tu vida
Llega al parto en las mejores condiciones
- Dolor lumbar, ciática y dolor de pubis
- Masaje perineal y movilidad pélvica
- Respiración y pujo
- Ejercicio adaptado a cada trimestre
Revisión posparto y recuperación
- Valoración del suelo pélvico y del abdomen
- Diástasis abdominal
- Cicatriz de cesárea o episiotomía
- Pérdidas de orina, dolor o prolapso
- Vuelta al ejercicio con seguridad
Cuida tu suelo pélvico en cada cambio
- Incontinencia urinaria y urgencia
- Sequedad y dolor en las relaciones
- Prolapsos
- Coordinado con nuestra ginecóloga
Entrena sin pérdidas
- Pérdidas en deportes de impacto: running, CrossFit, saltos
- Gestión de presiones y de la faja abdominal
- Prevención en mujeres deportistas
El suelo pélvico también es cosa de hombres
- Incontinencia tras prostatectomía
- Dolor pélvico y prostatitis no aguda
- Disfunción eréctil
Recuperación después del tratamiento
- Histerectomía y cirugía ginecológica
- Secuelas tras cáncer de mama o pélvico
- Cicatrices postoperatorias
Te atiende Laura Pellitero
Laura es la fisioterapeuta de nuestra unidad de suelo pélvico. Te acompaña desde la primera valoración hasta el alta, con sesiones individuales y un plan adaptado a tu momento: embarazo, posparto, menopausia o deporte.
- Valoración del suelo pélvico y de la faja abdominal
- Embarazo, preparación al parto y posparto
- Incontinencia, prolapsos y dolor pélvico
Precios claros
Tras la valoración te explicamos el plan y cuántas sesiones calculamos.
Tu primera visita, paso a paso
Te explicamos todo antes de empezar y siempre puedes decidir hasta dónde quieres llegar en cada sesión.
Entrevista y valoración
Hablamos de lo que te pasa y valoramos postura, respiración, abdomen y suelo pélvico. La exploración perineal se hace solo si tú das tu consentimiento.
Plan de tratamiento
Terapia manual, ejercicio terapéutico, reeducación del suelo pélvico e hipopresivos cuando están indicados. Adaptado a tu etapa y a tus objetivos.
Seguimiento y pautas en casa
Te llevas ejercicios para casa y revisamos tu evolución. Si hace falta, lo coordinamos con ginecología u otros profesionales del centro.
Todo lo que necesitas, sin ir de un sitio a otro
En Kime trabajamos en equipo y comentamos los casos entre especialidades. Tu fisioterapeuta de suelo pélvico puede coordinarse directamente con:
- Ginecología
- Asesoría de lactancia
- Logopedia infantil (frenillo y succión)
- Nutrición
- Psicología
- Entrenamiento en el embarazo
Embarazo en movimiento e hipopresivos
Embarazo en movimiento
Fuerza, movilidad pélvica, respiración y preparación al parto, adaptado a cada trimestre. Clases en grupo reducido guiadas por fisioterapeutas, con valoración previa del suelo pélvico y del abdomen.
Valoración: 50 € · Grupo de ejercicio: 80 €/mes
Programa de hipopresivos
No es una clase en grupo: es un programa individual de varias sesiones 1 a 1. Combinamos sesiones con ecógrafo, para que veas en pantalla cómo trabajan tu faja abdominal y tu suelo pélvico, con sesiones personalizadas con el método 5P, hasta conseguir un control completo.
Empezamos siempre con una valoración para asegurarnos de que los hipopresivos no están contraindicados en tu caso.
Todo lo que tratamos en suelo pélvico
Urología y ginecología
Incontinencia urinaria de esfuerzo, urgencia o mixta, infecciones de orina de repetición, alteraciones del vaciado, prolapsos, dolor menstrual, endometriosis y recuperación tras cirugía urológica o ginecológica.
Embarazo
Dolor lumbar, ciática, pubalgia y sacroileítis, ejercicio adaptado, parto en movimiento y posturas de dilatación, movilidad pélvica, respiración y pujo, y masaje perineal.
Posparto
Valoración a partir de las 6 semanas tras un parto vaginal y de las 8 semanas tras una cesárea, con alta médica previa. Diástasis abdominal, recuperación perineal, cicatrices de episiotomía y cesárea, incontinencia, prolapso y dolor en las relaciones.
Disfunciones sexuales
Dispareunia (dolor en las relaciones), vaginismo, disminución de sensaciones y otras alteraciones en las que el suelo pélvico tiene un papel importante.
Suelo pélvico y deporte
Prevención y tratamiento de pérdidas en deportes de impacto, mejora de la faja abdominal e introducción del trabajo de suelo pélvico en tu entrenamiento.
Coloproctología
Incontinencia fecal o de gases, fisuras anales, hemorroides, estreñimiento y distensión abdominal.
Hombres
Incontinencia urinaria o fecal, recuperación tras prostatectomía, prostatitis no aguda, disfunción eréctil y eyaculatoria, dolor pélvico y neuralgia del pudendo.
Oncología
Antes y después del tratamiento del cáncer ginecológico, urológico o de mama: cicatrices, recuperación del suelo pélvico y sexualidad.
Preguntas frecuentes
¿Tienes otra? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos con total discreción.
¿Cuándo debería ir a una fisioterapeuta de suelo pélvico?
Si tienes pérdidas de orina, urgencia, sensación de peso, dolor pélvico o en las relaciones, después de cada parto, durante el embarazo o si haces deporte de impacto y quieres prevenir. No hace falta esperar a que el problema sea grande.
¿Cómo es la primera valoración? ¿Es incómoda?
Empezamos con una entrevista y una valoración de postura, respiración y abdomen. La exploración del suelo pélvico se hace solo con tu consentimiento, te explicamos cada paso y puedes parar cuando quieras. La consulta es individual y en un espacio privado.
¿Cuándo puedo hacer la revisión posparto?
A partir de las 6 semanas tras un parto vaginal y de las 8 semanas tras una cesárea, con el alta médica. Antes de eso ya podemos darte pautas de respiración, postura y cuidado de la cicatriz.
¿Es normal tener pérdidas de orina después del parto o con la edad?
Es frecuente, pero no es normal ni tienes que aguantarlo. La fisioterapia de suelo pélvico es uno de los tratamientos de primera elección para la incontinencia urinaria.
¿Los hombres también pueden venir?
Sí. Tratamos la incontinencia tras una cirugía de próstata, el dolor pélvico y otras disfunciones del suelo pélvico masculino.
¿Cuánto cuesta?
La primera visita de suelo pélvico cuesta 60 € y las sesiones siguientes, 50 €. Son sesiones individuales con Laura Pellitero, nuestra fisioterapeuta de suelo pélvico.
¿Necesito volante o informe médico?
No. Si tienes informes o pruebas, tráelos. Si vemos algo que debe valorar un médico, te lo decimos y, si quieres, lo coordinamos con nuestra ginecóloga.
¿Atendéis a pacientes de fuera de Torrent?
Sí. Vienen pacientes de Torrent y de los pueblos de alrededor: Aldaia, Alaquàs, Picanya, Paiporta, Xirivella, Quart de Poblet, Picassent, Alcàsser, Mislata y Valencia.
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